Smoothie de fresas y plátano con yogur. Fresquito y delicioso.

Smoothie de fresas y plátano con yogur
Subido por Noemi | Publicado el 28.Abril.2015, clasificado en la(s) categoría(s) Bebidas, Cocina para novatos, Con pocas calorias, Recetas infantiles

Smoothie de fresas y plátano con yogur

Qué tal una bebida baja en calorías y nutritiva?

Un smoothie de fresas y plátano con yogur, batido de frutas saludable y refrescante que se prepara en un santiamén!

Podemos prepararnos un smoothie de cualquier fruta o una combinación de varias e incluso incorporando verduras, frutos secos..etc , mezclándolo normalmente con productos lácteos, hielo o helado, según tus gustos o preferencias.

Nada mejor para un día caluroso que tomar un smoothie bien fresquito, son ligeros, antioxidantes, nutritivos, energéticos y además, están buenísimos!! Se puede pedir más?

Así que, nos ponemos manos a la obra…

Preparados..., listos... a cocinar!!

Smoothie de fresas y plátano con yogur

Smoothie de fresas y plátano con yogur, ingredientes.

  • Servicios: 2-4
  • Tiempo: 10 min
  • Dificultad: fácil

Ingredientes

  • 300 de fresas o fresones
  • 2 plátanos
  • 2 yogures naturales o griegos
  • 1/2 vaso de leche
  • miel
  • 3-4 cubitos de hielo

Smoothie de fresas y plátano con yogur

Smoothie de fresas y plátano con yogur, preparación.

Elaboración

  1. Congelar el día anterior a la preparación, los plátanos cortados en trozos.
  2. Lavar las fresas, quitarles el rabillo y cortarlas por la mitad.
  3. Echar en una batidora de vaso o robot, los plátanos congelados, las fresas, los yogures, la leche, uno o dos buenos chorros de miel (al gusto) y 4 cubitos de hielo.
  4. Triturar bien y probar, si te gusta más dulce echar más miel o azúcar.
  5. Verter en unos vasos y consumir bien frío. Delicioso!!

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Smoothie de fresas y plátano con yogur

Cual es tu smoothie preferido? Vamos no seas tímid@, y cuéntanoslo!

Si te pierdes con los términos culinarios, no te preocupes, aquí tienes unas guías que te serán de mucha utilidad al cocinar.

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